Los IGM deben responder a las necesidades de cada cuerpo y la cultura de la persona que los usa.
¿Sabías que las toallas desechables tienen químicos que son tóxicos para tu salud?...¿Alguna vez calculaste cuánto dinero representa comprar toallas a lo largo de tu vida cíclica?
Estas miles de toallas tienen un alto costo económico y sin ellas, no podemos realizar nuestras actividades diarias como estudiar o trabajar.
A buscar otras formas de gestionar tu menstruación que sea amigable con tu cuerpo, el medio ambiente y con tu economía. Te compartimos algunas opciones:
La dignidad menstrual es la vivencia plena e informada de nuestra ciclicidad menstrual. Se relaciona con el ejercicio de nuestros derechos humanos, sexuales y reproductivos ya que promueve el conocimiento de la ciclicidad como parte de nuestra salud integral.
La dignidad menstrual es vivir la ciclicidad desde la información y conocimiento de nuestros propios cuerpos, sin miedo, vergüenza, asco ni tabú.
Como sociedad tenemos la tarea de derribar el tabú y estigma menstrual que limitan la vivencia digna de nuestros derechos. Solo haciendo un cambio personal ante este tema, podremos impactar positivamente en nuestro entorno.
LA DIGNIDAD MENSTRUAL ES UN ASUNTO DE TODAS LAS PERSONASTambién se relaciona con el acceso a Insumos de Gestión Menstrual (IGM) adecuados a nuestras necesidades y cultura, así como el acceso a servicios básicos que nos permitan una saludable gestión menstrual.
ES TODO LO QUE ESTÁ EN CONTACTO CON TU CALZÓN
ES TU SEGUNDO CORAZÓN, TIENE EL TAMAÑO DE TU PUÑO CERRADO
Lava tu vulva sólo con agua y amor, es mejor evitar cualquier tipo de jabón en esa zona.
¿SABÍAS QUE EL EVENTO CENTRAL DEL CICLO MENSTRUAL ES LA OVULACIÓN?
La ovulación (y por tanto la menstruación) son indicadores importantes de nuestro estado de salud ya que son la evidencia del correcto funcionamiento de nuestras hormonas en el cuerpo
Fase folicular, fase ovulatoria, fase lútea o pre menstrual y fase menstrual, tienen un impacto directo en cómo se siente nuestro cuerpo físico, nuestra mente, nuestra energía y emociones.
Este es un ciclograma (el círculo con líneas) el día 1 de tu ciclo es cuando llega tu menstruación y el último será el día previo a tu siguiente menstruación. Anota tus estados de ánimo, tu energía física, tu concentración y si observas el cambio de tus flujos vaginales.
Hazlo por 3 meses seguidos y podrás observar que existen patrones que se repiten!